Avez-vous le sentiment de courir, d'être envahi par vos responsabilités, de manquer de temps pour ce qui est vraiment important pour vous? Êtes-vous essoufflé, tendu, préoccupé, fatigué? Souhaitez-vous une vie plus équilibrée qui correspond mieux à vos priorités? Si oui, il existe une ressource pour vous au CLSC Jean-Olivier-Chénier de Saint-Eustache : les ateliers "Mieux vivre avec le stress".
Cette série de dix rencontres hebdomadaires s'adresse aux adultes de 20 à 70 ans qui souhaitent mieux gérer leur stress et améliorer leur bien-être général. On y fait l'apprentissage de méthodes de relaxation et l'acquisition de connaissances et d'habiletés en communication, en gestion du temps, en affirmation de soi, en résolution de problèmes, en lâcher-prise et en résistance au stress. C'est un moment d'arrêt qui peut vous permettre de faire le point dans votre vie, de réfléchir à vos priorités, de mieux vous connaître et d'amorcer certains changements afin d'atteindre un mieux-être.
Vivre en équilibre malgré le rythme de la vie actuelle n'est pas une chose facile. Mais il est possible d'y arriver. Les ateliers "Mieux vivre avec le stress" sont là pour vous aider à relever ce défi.
Deux groupes débuteront prochainement : un premier le lundi 25 septembre et un deuxième le mercredi 27 septembre, de 13 h 30 à 16 h, au CLSC Jean-Olivier-Chénier. Les frais sont de 20 $ pour le coût du matériel (CD de relaxation ou fichier MP3 et cahier des participants). Le nombre de places étant limité, les gens sont invités à s'inscrire avant le 11 septembre 2017 en téléphonant au 450 491-1233, poste 48370.