L’estime de soi, c’est le regard qu’on porte sur soi-même et l’appréciation qu'on fait de sa propre valeur ou de sa propre importance. C’est idéalement tendre vers une vision fière et juste de soi et de ce qu’on peut accomplir. L’estime de soi agit comme un pilier sur lequel reposent nos choix, nos relations et nos réalisations. L’estime de soi et ses composantes évoluent tout au long de la vie, car elles sont influencées par nos multiples expériences.
Prenez cinq minutes pour faire l’auto-évaluation sur l’estime de soi. Ce point de départ vous permettra d’identifier les stratégies idéales pour soigner votre estime.
