Du 31 mars au 3 mai 2025 se tiendra notre deuxième édition du DÉFI TOUS EN ACTION, le plus grand défi organisationnel en matière d’activité physique.
En collaboration avec l’application québécoise Propulsion sport, le Défi est une initiative du plan d’action Branchés santé ouverte à tous, visant à promouvoir la santé globale par le biais d’un mode de vie actif.
Peu importe votre niveau d’activité physique actuel, ce défi est pour vous !
Le Défi se déroulera sur une période de cinq semaines, au cours desquelles vous aurez un accès exclusif et gratuit à l’application québécoise Propulsion.
À travers nos deux missions collectives, cette application connectera les équipes de travail et les encouragera à être actives ensemble.
Grâce à l’application, vous pouvez suivre vos activités physiques en les compilant manuellement ou automatiquement, via l’option de synchronisation avec votre téléphone mobile et/ou votre montre de sport.
Durant ces 5 semaines, vous serez invité à cumuler des points de minutes actives ou de distances parcourues jusqu’à un potentiel de 100 points par jour
C’est une occasion parfaite pour vous donner des objectifs personnels.
En plus de cumuler des points individuellement, vous aurez l’occasion de rejoindre deux missions d’équipe. Les équipes sont prédéterminées selon votre région (RLS) d’appartenance associée à votre port d’attache au travail.
Durant ces missions, les sept équipes (RLS) s’affronteront amicalement, tout en profitant de la force du groupe comme levier de motivation.
Afin de cultiver un plus grand sentiment d’appartenance et de proximité avec votre équipe du Défi, voici les équipes proposées :
Ce défi est exclusif aux employés et médecins* du CISSS des Laurentides.
*Pour les médecins souhaitant participer, suivez les instructions ci-dessus puis au moment d'inscrire votre numéro d'employé, entrez le code : Med123
Pour plus d'informations, consultez le guide d'utilisation.
L’activité physique est l’un des facteurs de protection de santé globale le plus efficace et le plus facile à adopter par de petits gestes simples au quotidien.
Nous vous invitons à intégrer plus de mouvements dans votre quotidien grâce à cinq pauses actives d’une durée de 15 minutes. Ouvertes à tous et ce, peu importe votre niveau d’activité physique, ces pauses animées en virtuel via la plateforme TEAMS sont offertes en collaboration avec notre partenaire Olympe.
À propos de Geneviève Paré, entraineur
Geneviève Paré possède plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de l'activité physique. Elle a suivi plusieurs formations (FIDA Évolution 1 (danse aérobique et musculation) et 2 (step) de même qu'un certificat en entraînement privé. Elle demeure reste toujours à l'affût des nouvelles tendances dans le domaine de l'activité physique. Elle est très dynamique, souriante et des plus appréciées de sa clientèle. Elle est impatiente de venir à votre rencontre pour bouger!
Horaire
| Pause | Date | Heure |
|---|---|---|
| 1 | Mercredi, 23 avril 2025 | De 12 h 45 à 13 h |
| 2 | Vendredi, 2 mai 2025 | De 14 h 15 à 14 h 30 |
| 3 | Jeudi, 8 mai 2025 | De 15 h 45 à 16 h |
| 4 | Mercredi, 21 mai 2025 | De 7 h 45 à 8 h |
| 5 | Mardi, 27 mai 2025 | De 12 h 45 à 13 h |
Intéressé par l’une ou plusieurs de ces pauses actives ? Inscrivez-vous dès maintenant en remplissant le formulaire. Notez qu'un seul formulaire d'inscription est requis pour l'ensemble des pauses. Vous recevrez des invitations Outlook pour les cinq séances et pourrez y participer selon vos disponibilités.
Saviez-vous que le 2 mai est la journée nationale de l’activité physique? Soulignez cet événement avec nous!
Votre inscription et votre participation au Défi assurent automatiquement votre inscription à notre tirage de prix de participation. Le tirage de l'ensemble des prix de participation aura lieu à la fin du Défi TOUS EN ACTION parmi tous les participants.
Détails des prix à gagner :
Si vous avez besoin de soutien technique, veuillez contacter l’équipe support de Propulsion via votre profil directement dans l’application ou par courriel en écrivant à l’adresse suivante : support@propulsionsport.com.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’application Propulsion ?
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Du 1er avril au 10 mai 2024 se tenait notre premier défi organisationnel en matière d’activité physique. 731 membres du personnel se sont prêtés au jeu de se donner des défis personnels et collectifs pour bouger plus par le biais de la plateforme électronique de notre partenaire Propulsion.