PIED est animé par un professionnel qualifié et formé pour ce programme. Les mouvements sont sécuritaires et adaptés aux capacités des aînés. Les exercices amélioreront votre équilibre et votre force.
Pour en savoir plus sur le programme PIED, consultez notre dépliant.
Saviez-vous que le tiers des gens âgés de 65 ans et plus chute au moins une fois par année?
Le programme PIED est un programme d’exercices de groupe destiné aux personnes de 65 ans et plus qui ont peur de chuter ou qui ont chuté récemment. Il vise à améliorer l’équilibre et la force musculaire et vous offre des conseils pour prévenir les chutes à la maison. Le programme est offert gratuitement par nos professionnels de la santé et est d’une durée de 12 semaines à raison de 2 séances par semaine.
Contenu des séances de groupe :
- Exercices d’équilibre et de renforcement
- Capsules d’information pour prévenir les chutes
- Programme d’exercices à faire à la maison
Critères d’admissibilité :
- Avoir 65 ans et plus
- Avoir chuté dans la dernière année ou avoir peur de chuter
- Être autonome et vivre à domicile
- Être motivé à suivre un programme de groupe 2 fois par semaine pendant 12 semaines
Pour participer à un cours de groupe PIED, contactez-nous :
- Antoine-Labelle - 819 623-1228 poste 56479
- Argenteuil - 450 562-3761 poste 72302
- Des Sommets - 1 833 217-5362
- Lac-des-Deux-Montagnes - 450 472-0015 poste 46221
- Pays-d'en-Haut - 450 227-1571 poste 77560
- Saint-Jérôme - 450 432-2777 poste 26778
- Thérèse-De Blainville - 450 433-2777 poste 65500
