Personne n’était préparé à vivre la pandémie de COVID-19. Cette situation inhabituelle qui perdure peut affecter votre bien-être physique et psychosocial.
La page Aller mieux en contexte de pandémie vous propose des stratégies, des pistes d'actions et des ressources pour prendre soin de vous et de vos proches.
Aller mieux à ma façon est un outil d'autogestion de la santé émotionnelle qui permet de mettre en place des actions adaptées à votre situation.
Vous pouvez également consulter notre page Web sur les ressources disponibles en santé mentale et en prévention du suicide.